حادثات جیسے موچ ، کنفیوژن اور پٹھوں میں تناؤ اکثر ہماری زندگی میں ہوتا ہے۔ جب یہ چوٹیں آتی ہیں تو ، ابتدائی طبی امداد کے بارے میں کچھ معلومات حاصل کرنا اس بیماری کے مزید بڑھ جانے سے بچنے اور بحالی میں تیزی لانے میں کردار ادا کرسکتا ہے۔
پہلا قدم ، آرام کرو۔ چوٹ کے فورا. بعد آرام آرام سے بازیافت کو فروغ دے سکتا ہے اور چوٹ کو خراب ہونے سے روکنے کے لئے درد ، خون بہہ رہا ہے یا سوجن کو کم کرسکتا ہے۔
دوسرا مرحلہ کولڈ کمپریس ہے۔ 15-20 منٹ آرام کرنے کے بعد ، 15-20 منٹ کے لئے ٹھنڈا لگائیں ، پھر برف کو ہٹا دیں اور لگانے سے پہلے 5 منٹ آرام کریں۔ یہ خون کی رگوں کا معاہدہ کر سکتا ہے اور سوجن ، درد اور اینٹھن کو کم کر سکتا ہے۔ سردی کی درخواست کے دوران جلد کی سنسنی کے چار مراحل ہیں: سردی → درد → جھلسنا → بے حسی۔ جب یہ بے حسی ہوجاتی ہے تو ، ٹھنڈا استعمال ختم ہوسکتا ہے۔ کولڈ کمپریسس کو بہت جلدی نہ روکیں اور گرم کمپریس پر سوئچ کریں۔ چوٹ کے بعد دو دن کے اندر ایک دن میں کم سے کم 3-4 بار کولڈ کمپریس استعمال کرنا چاہئے۔ زیادہ سنگین چوٹوں کے ل hot ، 3 دن کے ٹھنڈے کمپریس کے بعد ہی گرم کمپریس پر غور کیا جانا چاہئے اور جب سوجن واضح طور پر ختم ہو جاتی ہے۔
مرحلہ 3 ، دباؤ۔ زخم کو صاف ستھری ڈریسنگ سے ڈھانپیں اور متاثرہ حصے کو ہاتھوں ، پٹیاں وغیرہ سے دبائیں تاکہ چوٹ کی خرابی کو کم کیا جاسکے۔ بینڈجنگ کرتے وقت ، زخم کو چند انچوں سے نیچے سے لپیٹنا چاہئے ، زخم کا نصف حصہ سرپل سے ڈھل جاتا ہے ، اور آہستہ آہستہ ایک اوسط اور قدرے دباؤ والے انداز میں لپیٹ لیا جانا چاہئے ، لیکن زخم سے گزرتے وقت اسے ڈھیل ہونا چاہئے۔ زخمی اعضا کی ہموار خون کی گردش۔ بے نقاب انگلیوں یا انگلیوں کا رنگ دیکھیں۔ اگر کوئی علامات ہیں جیسے درد ، جلد کی رنگت ، فالج ، چھرا کے درد ، وغیرہ ، تھیلی بہت سخت ہے ، اور بھاری بیگ بیگ نہیں رکھنا چاہئے۔
مرحلہ 4 ، اٹھائیں۔ مریض کے دل کی اونچائی پر زخم اٹھانا خون بہنے اور سوجن کو روک سکتا ہے۔ اگر فریکچر کا شبہ ہے تو ، لفٹنگ سے قبل اس کے زخم کو سپلنٹ کے ساتھ ٹھیک کرنا چاہئے۔
